冬季气候干燥，朋友们都出现了皮肤干燥、瘙痒的问题，嘴唇如果长期暴露在空气中，干裂的情况会严重。怎么缓解冬季嘴唇干裂呢?除了我们在生活中购买一些润唇膏来缓解外，其实还可以用饮食来调理也是不错的方式。
　　1.黄瓜猕猴桃汁：将黄瓜洗净去瓤，留皮切成小块，猕猴桃去皮切块，跟黄瓜一起放入榨汁机中，加入凉开水，榨成汁后兑入蜂蜜搅匀，在吃饭前一小时饮用最好。这款蔬菜水果汁，不仅润唇，还可以对养颜、瘦身还有一定的疗效呢。
　　2.茄汁菜花：将菜花切成小朵，用盐水浸泡5～10分钟，洗净后用沸水煮5分钟左右;芹菜洗净，切段，放进沸水中焯一下，捞出控干水分;将胡萝卜、洋葱洗净，分别切成片、丝;用热油将洋葱丝炒香，炒至微黄时放入胡椒粉、胡萝卜片、番茄酱，继续炒至暗红色，加入菜花、芹菜段，放调料调好口味再炒匀就行了啦。在生活中常吃这道菜，不仅能滋润双唇，而且脸蛋儿也会水嫩嫩的。
　　3.健脾润唇山药粥：中医认为“脾开窍于口，其华在唇”，意思就是说，脾气健运，口唇自然红润光泽，所以，要防止嘴唇干裂，健脾才是关键。山药是一种不燥不腻的健脾的不错食物，与同样健脾的粳米或糯米一起熬成粥，就能吃出红润饱满的双唇。不仅这样，而且做法也很简单，将山药洗净削皮，切成小丁，放入清水中泡一会儿(防止氧化变黑)，再将粳米或糯米洗净入锅，加入适量清水，大火烧开后加入山药丁、红枣，再用小火熬烂就ok啦。